"Здорове дихання - запорука гарного самопочуття та енергії за методом Бутейка". - лекція

Запрошуємо на лекцію на тему. "Здорове дихання - ключ до гарного самопочуття та енергії за методом Бутейка", яку проведе Здіслав Опалка. Захід відбудеться 9 жовтня 2024 року о 18:00 у невеликій кімнаті в Спортивно-розважальному залі в Чаплінеку.

Під час зустрічі ви дізнаєтесь, як правильне дихання впливає на здоров'я, самопочуття та рівень енергії. Метод Бутейка, розроблений доктором Костянтином Бутейком, є шанованою дихальною технікою, яка спрямована на нормалізацію дихання шляхом зменшення надмірного дихання. Практика призводить до поліпшення роботи організму та психофізичної рівноваги .

Які переваги методу Бутейка?

Поліпшення якості сну
Підвищення енергії та життєвої сили
Зменшення стресу та почуття тривоги
Полегшення симптомів астми та інших респіраторних проблем
Зміцнення імунітету

Запрошуємо вас дізнатися, як усвідомлене дихання може стати ключем до кращого здоров'я та самопочуття.