День добробуту з майстер-класом особистісного розвитку ДНК ЩАСТЯ

Відкрийте для себе секрет гарного самопочуття та здоров'я! Дізнайтеся секрети найщасливіших людей у світі, які живуть понад 100 років у здоров'ї, надихніться японським Ікігай, данським Хюгге, коста-риканським Plan de vida або кенійською Хакуна матата!
Протягом цього надихаючого дня, сповненого релаксації та самопізнання, ми зосередимося на програмі RELAX:
R - Реалістична робота з вірою,
E - Ефективне досягнення цілей,
L - Логічні зміни на краще,
A - Приваблива турбота про стосунки та спілкування,
K - Конкретні кроки для управління емоціями,
S - Ефективна релаксація, що заряджає енергією.

Що ви отримаєте від воркшопу?
- Ви дізнаєтесь про 5 складових благополуччя - як дбати про ментальні аспекти, щоб покращити своє здоров'я.
- Ви розпочнете "Подорож у себе" - мандрівку в себе, щоб побудувати позитивні стосунки з собою та іншими.
- Ви навчитеся вносити довготривалі зміни у своє життя за власним сценарієм.
- Ви набудете вміння ставити і досягати цілей на все життя.
- Зменшите рівень стресу та деструктивних мозкових хвиль, замінивши їх на здорові альфа-хвилі.

Візьміть з собою: воду, блокнот, ручку, програму Body&Mind, килимок для візуалізації та багато гарного настрою.
День здоров'я допоможе вам щодня дбати про баланс та енергію.

Коли. 19 жовтня (субота), з 10:00 до 16:00.
Для кого. Для людей віком від 16 років
Вартість участі: £240
Реєстрація через розділ заходів www.mokpolice.pl
Зустріч проведе доктор Юлія Сап'ян