Wellbeing Day mit Workshop zur persönlichen Entwicklung DNA OF HAPPINESS

Entdecken Sie das Geheimnis von Wohlbefinden und Gesundheit! Lernen Sie die Geheimnisse der glücklichsten Menschen der Welt kennen, die mehr als 100 Jahre in Gesundheit leben. Lassen Sie sich vom japanischen Ikigai, dem dänischen Hygge, dem costaricanischen Plan de vida oder dem kenianischen Hakuna matata inspirieren!
An diesem inspirierenden Tag voller Entspannung und Selbsterkenntnis werden wir uns auf das RELAX-Programm konzentrieren:
R - Realistische Glaubensarbeit,
E - Effektives Erreichen von Zielen,
L - Logische Veränderungen zum Besseren,
A - Attraktive Pflege von Beziehungen und Kommunikation,
K - Konkrete Schritte zum Umgang mit Emotionen,
S - Effektive Entspannung, die Energie spendet.

Was werden Sie aus dem Workshop mitnehmen?
- Sie lernen die 5 Komponenten des Wohlbefindens kennen - wie Sie sich um die mentalen Aspekte kümmern können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
- Sie werden sich auf eine Reise in Ihr Selbst begeben - eine Reise in sich selbst, um positive Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.
- Sie werden lernen, Ihr Leben nach Ihrem eigenen Drehbuch nachhaltig zu verändern.
- Sie werden die Fähigkeit erlangen, sich lebenslange Ziele zu setzen und zu erreichen.
- Sie werden Stress und destruktive Gehirnwellen abbauen und sie durch gesunde Alphawellen ersetzen.

Nehmen Sie mit: Wasser, Notizbuch, Stift, Body&Mind- und Visualisierungsmatte und viel gute Laune.
Ein Wohlfühltag hilft Ihnen, sich täglich um Ihr Gleichgewicht und Ihre Energie zu kümmern.

Wann. 19. Oktober (Samstag), 10.00 bis 16.00 Uhr
Für wen ist das? Für Personen ab 16 Jahren
Kosten der Teilnahme: £240
Anmeldung über den Aktivitätsbereich www.mokpolice.pl
Das Treffen wird von Dr. Julia Szapiaczan geleitet