Wellbeing Day z warsztatami rozwoju osobistego DNA SZCZĘŚCIA

Odkryj Sekret Dobrostanu i Zdrowia! Poznaj tajemnice najszczęśliwszych ludzi na świecie, którzy żyją ponad 100 lat w zdrowia, zainspiruj się japońskim Ikigai, duńskim Hygge, kostarykańskim Plan de vida albo kenijskim Hakuna matata!
Podczas tego inspirującego dnia pełnego relaksu i odkrywania siebie, skupimy się na programie RELAKS:
R – Realna praca z przekonaniami,
E – Efektywne osiąganie celów,
L – Logiczne zmiany na lepsze,
A – Atrakcyjne zadbanie o relacje i komunikację,
K – Konkretne kroki zarządzania emocjami,
S – Skuteczny relaks, który dodaje energii.

Co zyskasz dzięki warsztatom?
• poznasz 5 składników dobrostanu – jak dbać o aspekty psychiczne, by poprawić swoje zdrowie.
• Wyruszysz w Journey into Your Self – podróż w głąb siebie, by zbudować pozytywne relacje z samym sobą i innymi.
• Nauczysz się wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu według własnego scenariusza.
• Zdobędziesz umiejętność wyznaczania i osiągania celów całożyciowych.
• Zredukujesz stres i destrukcyjne fale mózgowe, zamieniając je na zdrowe fale alfa.

Zabierz ze sobą: wodę, notes, długopis, matę do ćwiczeń Body&Mind i wizualizacji oraz mnóstwo dobrego humoru.
Wellbeing day pomoże Ci zadbać o równowagę i energię na co dzień.

Kiedy? 19 października (sobota), godz. 10:00-16:00
Dla kogo? Dla osób powyżej 16 roku życia
Koszt uczestnictwa: 240 zł
Zapisy przez strefę zajęć www.mokpolice.pl
Spotkanie poprowadzi dr Julia Szapiaczan