Langsames Jogging-Demonstrationstraining im Rahmen der Veranstaltung zum Nationalen Tag des Sports.

Langsames Jogging-Demonstrationstraining im Rahmen der Veranstaltung zum Nationalen Tag des Sports.
narodowydziensportu.pl

Kommen Sie und lernen Sie Slow Jogging - eine japanische Laufmethode für jedermann.

FÜR WEN IST SLOW JOGGING GEEIGNET?
Für Menschen, die:
- die Grundlagen des Slow Jogging erlernen möchten;
- ihre Kondition, Fitness, Widerstandsfähigkeit und allgemeine Gesundheit verbessern wollen;
- ihr Abenteuer mit Bewegung und Laufen beginnen wollen, aber nicht wissen, wie oder wo sie anfangen sollen;
- die eine Aktivität suchen, die ihren Fähigkeiten entspricht und ihre psychophysische Kondition und Widerstandskraft verbessert;
- die sich um ihre Figur, ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit kümmern wollen;
- die Spaß am Laufen haben wollen.
Das Training ist auch für Menschen gedacht, die Slow Jogging bereits kennen und lieben - Instruktoren, Moderatoren, Trainingsteilnehmer - um am Nationalen Tag des Sports das Aktivsein zu feiern.

Warum SLOW JOGGING?
Slow Joggen ist eine Aktivität für jedermann, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es ist ein Traben im Niko-Niko-Tempo, das heißt, mit einem Lächeln im Gesicht
Langsames Joggen ist ideal für Menschen, die mit dem Laufen beginnen möchten, sich aber von der Intensität des traditionellen Laufens abgeschreckt fühlen.
To Aktivität für gesundheitsbewusste Menschen, die über Jahre hinweg fit und leistungsfähig bleiben und gleichzeitig Verletzungen vermeiden wollen.
Langsames Joggen ist eine moderate Form der Ausdaueraktivität, die sich ideal für chronische Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Depressionen eignet. Es entspricht der Aktivität, die in solchen Fällen von den meisten wissenschaftlichen Gesellschaften in erster Linie empfohlen wird.
Langsames Joggen ist eine hervorragende Form der Prävention im Alterungsprozess und eine wirksame Methode zur Vorbeugung von Sarkopenie.
Mehr über Slow Jogging erfahren Sie unter: slowjogging.eu
Die vom Verband Slow Jogging Poland im Rahmen des Nationalen Sporttages organisierten Veranstaltungen sind dank der Unterstützung unserer Sponsoren, der Firma Yokohama und der Marke Vitammy, möglich.

JEDER IST WILLKOMMEN!

WO UND WANN?
Park Wodna Dolina Koszalin
Treffpunkt: Parkplatz am Grillpark.
13.15 Uhr.
Lehrer für langsames Joggen - Michal Maksymiuk
Kontakttelefon: 608223022