Trening pokazowy slow joggingu w ramach wydarzenia Narodowy Dzień Sportu.

Trening pokazowy slow joggingu w ramach wydarzenia Narodowy Dzień Sportu.
narodowydziensportu.pl

Zapraszamy na naukę Slow Joggingu - japońskiej metody biegowej dla każdego.

DLA KOGO jest SLOW JOGGING?
Dla osób, które chcą:
- poznać podstawy Slow Joggingu;
- poprawić swoją kondycję, wydolność, odporność i ogólny stan zdrowia;
- rozpocząć przygodę z ruchem i bieganiem, ale nie wiedzą jak zacząć i od czego;
- poszukujących aktywności na miarę swoich możliwości, która poprawi ich kondycję psychofizyczną, odporność;
- pragnących zadbać o sylwetkę, o swoje samopoczucie i dobrostan;
- polubić bieganie.
Trening jest też dla osób, które już znają i kochają Slow Jogging – instruktorów, animatorów, uczestników treningów – by świętować aktywność w Narodowym Dniu Sportu.

Dlaczego SLOW JOGGING?
Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji. To truchtanie w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy
Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania.
To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.
Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym, idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.
Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Więcej o Slow Joggingu przeczytasz na stronie: slowjogging.eu
Wydarzenia organizowane przez Stowarzyszenie Slow Jogging Polska w ramach Narodowego Dnia Sportu, możliwe są dzięki wsparciu naszych sponsorów firmy Yokohama oraz marki Vitammy.

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!

GDZIE I O KTÓREJ?
Park Wodna Dolina Koszalin
Zbiórka: parking przy Grill Park.
godz. 13:15
Instruktor Slow Joggingu - Michał Maksymiuk
telefon kontaktowy: 608223022