Sąpólna

Rzeka Sąpólna to ciek o długości ok. 60km. Początkowo płynie na północny zachód, następnie przed Nowogardem odbija na północny wschód i płynie w tym kierunku aż do swojego ujścia do rzeki Ukleja.

Rzeka Sąpólna pomimo tego, że płynie przez Równinę Nowogardzką ma raczej charakter górski, a nie jak można by było zakładać równinny czy nizinny. Na całej długości jest raczej wąska i niezbyt głęboka, za to nurt jest wartki. Najbardziej meandrujące jej odcinki znajdują się przed Nowogardem, a następnie tuż przed jej ujściem do Uklei.

Rzeka ta charakteryzuje się czystymi wodami, w których występują pstrąg potokowy i głowacz białopłetwy, będący pod ścisłą ochroną gatunkową. Poza nimi fani wędkarstwa mogą tutaj złowić również płocie, liny i miętusy. Z gatunków chronionych spotkać można jeszcze minoga strumieniowego (objęty ścisłą ochroną gatunkową) oraz śliza pospolitego (chroniony częściowo).